5.享受下班后的休閑時間

    “朝九晚五”式的工作時間已經(jīng)夠機械化了，工作之余難道不該好好的放松一下？無論是約三五好友吃飯泡吧，還是去健身房活動活動筋骨，甚至只是早點回家看看小說或電視也都是一種享受。

    6.按時作息有助于健康

    無限制的下班使得正常的生活規(guī)律必然被打破，無法正常的作息會嚴重的損害到身體健康。而按時上下班，合理的安排自己的作息，會使你更精神，也更健康。

    7.有時間和家人在一起

    “工作狂人”并不是一個值得炫耀的綽號，加班費、升職雖然很重要，但是有足夠的時間陪伴家人卻是一件更重要的事。不要把生命中最好的時間百分百的留給工作，還是多用些時間和心思在家人身上吧。

    ［調(diào)查］誰會“忘我下班”

    針對人們對于能否“忘我下班”的不同態(tài)度，記者進行了一番民意調(diào)查，根據(jù)30名不同職業(yè)者的意見，得出了以下答卷：

    態(tài)度一：無法“忘我”型

    ◆普及率中（9人持此態(tài)度，占30%）這類員工基本都自動放棄按時下班，他們對于“加班”已經(jīng)習以為常，甚至他們都不覺得自己是在“加”班。其中很多人認為，每天的下班并不以固定的一個時刻為限，而是要等到完成了當天該完成的工作后才能算是到了下班時間。

    同時這類員工由于把加班視為一件理所應當?shù)氖?，所以也往往并不計較加班費，往往忘了維護自己應得的利益。

    態(tài)度二：想“忘”難“忘”型

    ◆普及率較高（15人持此態(tài)度，占50%）“忘我下班”是需要勇氣的，有些員工心里對下班非常期待，但是同時卻又在乎著種種事情：老板的目光、同事的評價……有時候明明是非常不情愿參加的應酬，卻因為不敢向老板提出而硬著頭皮參加了；有時是明明可以交給同事一起完成的工作，卻因為擔心同事?lián)屃斯诙粋€人加班加點完成；也有時手下明明有好幾個助手，卻因為擔心他們不能按質(zhì)按量的完成工作，而寧可自己拼命的去做。

    這類人心里很渴望下班，卻因為種種原因而想“忘我”難“忘我”，相比較無法“忘我”型的人，他們會比較在乎加班費用，以及因為加班而無形中帶來的升職機會等等。

    態(tài)度三：堅定“忘我”型

    ◆普及率較低（6人持此態(tài)度，占20%）持堅定“忘我下班”態(tài)度的員工一般有個原則：在８小時內(nèi)，不讓閑事來打擾工作；但在８小時外，也絕不讓工作來打擾生活。

    上班的時候他們把工作安排得很緊湊，并把握著每一項工作的完成進度，于是到了下班時間，他們就可以立刻放下手中的活，走出密不透風的辦公室，用力吸一口樓外的新鮮空氣。

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