職場更年期大約在女人35歲前后，男人45歲前后。之所以職場更年期比人的生理更年期來得早，是因?yàn)榻^大多數(shù)人的職場生涯要在女50歲或者55歲、男55歲或60歲結(jié)束，因此，職場約定俗成，通常在35歲就遇到了發(fā)展瓶頸。那么，如何應(yīng)對嚴(yán)酷的職場更年期呢？

    　　一、努力學(xué)習(xí)與工作有關(guān)的知識

    　　有危機(jī)感、壓力感，便說明自己知識儲備不夠，應(yīng)該主動學(xué)習(xí)。

    　　建議和年輕人一樣站在社會潮流的前沿，并且發(fā)揮自己年齡經(jīng)驗(yàn)上的優(yōu)勢，哪個行業(yè)越是老的吃香，就越學(xué)什么。這樣，自己不落伍反倒時髦起來。

    　　二、注意身體和降低對工作的期望值

    　　很多職場更年期的人都不能擺正自己的位置和心態(tài)，一味地要求自己各方面的待遇非要比年輕人高，否則就覺得心理不平衡。

    　　而現(xiàn)在的行情是有些行業(yè)的年輕人，收入比職場更年期的人高不止一點(diǎn)半點(diǎn)，如果一味比較，就會傷了元?dú)狻?/p>

    　　三、不以“老”自卑　不以“老”自居

    　　很多35歲以上的職場人都是企業(yè)的元老級人物了，為企業(yè)立下了汗馬功勞，所以他們多少都有些優(yōu)越感，認(rèn)為自己理應(yīng)得到年輕職場人和企業(yè)的雙重尊重。

    　　但其實(shí)，作為職場更年期的人應(yīng)該主動與職場新人溝通，這不僅能給年輕人起到表率的作用，而且自己也能很快地融入年輕人之中，讓自己的心態(tài)也變得積極和年輕。不因自己是“職場更年期”的人而自卑，同時，也不應(yīng)該以“我是先來的”自居，倚老賣老使人落后。

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