很多人都制定新年計(jì)劃的習(xí)慣，現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入3月份了，你的執(zhí)行情況進(jìn)展如何？

    美國哈里斯互動調(diào)查曾對3036名美國成年人進(jìn)行了調(diào)查，得出結(jié)論是，只有40%的人可以將新年計(jì)劃堅(jiān)持到7月份。最可能半途而廢的計(jì)劃包括減肥，掙錢，戒煙，鍛煉身體，換工作，談戀愛等。你是否也面臨這種的無奈？可究竟是哪些誤區(qū)造成我們的計(jì)劃難以落實(shí)，又有哪些什么辦法可以幫助我們克服惰性達(dá)成計(jì)劃呢？新精英職業(yè)規(guī)劃專家為您列出的新年計(jì)劃八宗罪：

    一，計(jì)劃很豐滿，現(xiàn)實(shí)很骨感。

    曾經(jīng)有人問過一位堅(jiān)持晨跑多年的人：你每天能堅(jiān)持晨跑的秘籍是什么？他回答到：堅(jiān)持晨跑難的不是你今天跑個(gè)一千，明天跑個(gè)兩千，難的是不論風(fēng)吹雨打你每天都能跑一千。要保持不論外界條件如何變化，你每天的晨跑量是一定。這就要求你在晴天的時(shí)候也要量力而為，否則你就無法應(yīng)對陰天下雨。

    訂立計(jì)劃也是一樣，我們在一個(gè)陽光明媚、精力大好的春天定立了計(jì)劃，卻沒有想過它是要走過春夏秋冬的。要知道新年伊始，大家剛開始工作學(xué)習(xí)，往往是狀態(tài)最好，最有精力的時(shí)候。而在這個(gè)時(shí)候我們信心滿滿的大干一場，往往給自己的生活塞進(jìn)一籮筐的計(jì)劃，可是生活不是每天都是晴天，我們需要面對各種變化。所以如果想計(jì)劃走得長遠(yuǎn)，就要求在晴天的時(shí)候壓低自己一點(diǎn)欲望。

    如果你現(xiàn)在已經(jīng)感覺到你的新年計(jì)劃過于肥胖，就火速給你的新年計(jì)劃瘦身吧。輕裝上陣，才能輕松而行。

    【行動寄語】：生活是一場長跑，而長跑的秘籍在于勻速持久，所以生活的高手不在起步的時(shí)候用力過猛。

    二，上腦or上心?

    這個(gè)的新年計(jì)劃是你真正想做的？還是你腦子里想著我應(yīng)該去做？是別人都在做計(jì)劃，你覺得自己不做好像有點(diǎn)OUT啦？還是到了那種憋著難受，不做會死、想做到發(fā)瘋的地步？請仔細(xì)地思考這些問題?？纯从?jì)劃表上的這些事分別屬于哪些？

    很多人會為了新年計(jì)劃而做新年計(jì)劃，卻打心里沒有覺得這些新年計(jì)劃對自己會有什么影響？我們成為為“價(jià)值感”不足，這造成了大部分計(jì)劃的流產(chǎn)。所以看看這些計(jì)劃中哪些是曾經(jīng)反復(fù)出現(xiàn)，每年都在惡心你而你遲遲沒有做的？它既然每年都來惡心你一下，一定對你是有意義的，而行動是對抗焦慮的最好方式。 找到哪些真正上心的事，然后計(jì)劃實(shí)行。

    【行動寄語：】夢想就像爬蟲一樣弄得你經(jīng)常心里癢癢，而這些你真正想做的事情才是你真正值得做的事情。

    三，想法or計(jì)劃?

    你的計(jì)劃是一個(gè)想法還是可以落實(shí)到行動的計(jì)劃。如果你的計(jì)劃只是我想看書？那告訴你，你廢了，你永遠(yuǎn)無法確定你落實(shí)了沒有。是看哪方面的書？用什么時(shí)間看？這些時(shí)間你能把控嗎？如何才能給自己做一個(gè)踏實(shí)的計(jì)劃，而不要僅僅停留在想法層面呢？所以把你的想法落實(shí)成可以行動的計(jì)劃會提升你很大的行動力。

    【行動寄語：】計(jì)劃是你內(nèi)心的小火苗，而計(jì)劃是你火苗發(fā)出的光，有了光才好照亮前方的路。

    四，全盤考慮與重點(diǎn)擊破。

    我們的計(jì)劃失敗還有一個(gè)原因就是缺乏全盤的考慮，常常是看到別人做了這個(gè)感覺不錯(cuò)自己也想做；看到別人在計(jì)劃看書自己心里也癢癢，看到別人開始跑步自己明天也想跑一圈。但是做了一段時(shí)間之后發(fā)現(xiàn)這樣反而擾亂了生活，偏離了航向。這都是因?yàn)槲覀內(nèi)狈ψ约荷牧鞒痰娜忠曇?，?dāng)這個(gè)短期的計(jì)劃被安排在了不恰當(dāng)?shù)臅r(shí)期，自然是各種擰巴。所以在制定計(jì)劃的時(shí)候可以參考洞察全局的工具――生涯彩虹圖。找到自己這個(gè)時(shí)期的生涯重心，然后使新計(jì)劃與之統(tǒng)一，這樣就會順心順手。

    【行動寄語】：在人生的漫漫長河里看今日的滄海一粟，會讓我們更加的從容與淡定

    五，計(jì)劃趕不上變化。

    我們的計(jì)劃不容易落實(shí)很大程度是因?yàn)樯肋h(yuǎn)不會像我們設(shè)想的那樣去繼續(xù)，生活總是充滿意外，而也正是意外才讓生活充滿精彩。所以計(jì)劃先行，隨遇而安。請盡可能列出計(jì)劃執(zhí)行中遇到的風(fēng)險(xiǎn)和挑戰(zhàn)并留出一定的時(shí)間給這些意外。不論驚嚇還是驚喜，都從容的享受這些意外的精彩吧。

    【行動寄語】：永遠(yuǎn)留出20%的時(shí)間給那些意外，因?yàn)榫释驮谀抢铩?/p>

    六，監(jiān)督與獎(jiǎng)懲。

    設(shè)定合理的監(jiān)督與自我獎(jiǎng)懲。有人說：做新年計(jì)劃就要對自己狠一點(diǎn)。這話說的其實(shí)很對，做計(jì)劃的時(shí)候是最沖動的時(shí)候，如果這會你對自己都不夠狠，那么將來肯定無法完成。所以這些人會給自己設(shè)置一個(gè)大大的獎(jiǎng)勵(lì)或者及其惡心的懲罰。但是真正實(shí)施的時(shí)候又下不去狠手啦。這就回到一個(gè)本質(zhì)的問題：我們?yōu)槭裁醋鲂履暧?jì)劃？做計(jì)劃是為了讓自己一年開開心心的完成這一年的目標(biāo)，這個(gè)時(shí)候你就要看清你到底是哪類人，是可以對自己下得去狠手的還是想對自己寬容一點(diǎn)的。不管怎樣，用一個(gè)合理的獎(jiǎng)懲措施來激勵(lì)自己，同時(shí)最好找一些人進(jìn)行監(jiān)督與支持，可以參加一些相關(guān)的活動，這樣最容易找到組織和戰(zhàn)友。新精英就有很多的早期小組、英語小組、讀書小組，因?yàn)槿送卸栊?，而這個(gè)時(shí)候最需要的他人的監(jiān)督與支持。

    【行動寄語】：人是社會動物，找到屬于你的伙伴，打造屬于你的支持系統(tǒng)。

    七，新鮮感與新念頭。

    在我們執(zhí)行計(jì)劃的過程中，總會有一些新念頭和新計(jì)劃產(chǎn)生，我們天然對新鮮的事情感興趣。本來計(jì)劃讀書的人發(fā)現(xiàn)看視頻更能吸引我，本來計(jì)劃旅行的人發(fā)現(xiàn)完極限運(yùn)動很刺激，最后卻是老計(jì)劃沒做完，新計(jì)劃新鮮勁一過也就過啦。所以，請學(xué)會管理你的新鮮感。要相信你現(xiàn)在的計(jì)劃也來源于你曾經(jīng)的新鮮感，而且他們的反復(fù)出現(xiàn)才成了你今天的計(jì)劃。用心呵護(hù)你的新想法，把它一點(diǎn)點(diǎn)養(yǎng)大，不要在它還沒有長大前就貿(mào)然把它列入計(jì)劃。

    【行動寄語】：管理你的注意力，用心呵護(hù)新想法，喜新厭舊往往無疾而終。

    八，用心呵護(hù)你的新年計(jì)劃

    你的新年計(jì)劃是你自己的嗎？這個(gè)問題看上去很傻，我自己列出來的新年計(jì)劃當(dāng)然是屬于我自己的。但是你真的給自己留出時(shí)間了嗎？真的對自己比對別人好嗎？還是今天本來計(jì)劃看書呢，朋友一叫就去吃飯啦；明天本來要游泳的，老板一讓加班就全廢啦。我們總是對別人很好，但對自己很糟，其實(shí)我們都在為別人付出，留給自己的卻很少。所以請給你的計(jì)劃列出屬于你自己的空白時(shí)間。比如如果計(jì)劃看書，那每天就留出一小時(shí)的時(shí)間就是用來看書的，雷打不動，就是坐著發(fā)呆我也不做別的。如果有了這樣的空白時(shí)間，你就能更從容的做好你的新年計(jì)劃啦。

    【行動寄語】：既然你的新年計(jì)劃對你如此重要，為什么不對自己好一點(diǎn)，給自己留出可控的空白，請把你最寶貴的時(shí)光留給你生命中真正想做的事情。

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